Признаки сахарного диабета

Признаки сахарного диабета

Статья из серии Ликбез.
У всех на слуху эта пара слов: "сахарный диабет". Но те, кто не болен, кто не имеет близких с таким диагнозом или кто не медик, почти не знают, в чём суть этой проблемы и каковы признаки сахарного диабета.

Оглавление

 

Так что же это за беда такая?

В среднем на планете каждый двадцатый человек имеет данный недуг. И половина из них не знает об этом. В одних странах эта цифра больше, в других – меньше (например, в России – каждый пятнадцатый, а в Америке – каждый шестой).

Это не одно, а целая группа эндокринных заболеваний. Характеризуются они тем, что по разным причинам нарушается усвоение организмом глюкозы. И в крови происходит её увеличенное содержание (гипергликемия).

И это не всё.

Рука об руку с гипергликемией идут нарушение обмена всех веществ: углеводов, жиров, белков, минералов. В результате – масса различных физических недомоганий.

 

Глюкоза

Признаки сахарного диабета

Человек потребляет в пищу разные по сложности углеводы.

  • Глюкоза имеет самое простое строение, и из кишечника без изменения сразу всасывается в кровь.
  • Сахароза или крахмал – сначала расщепляются благодаря желудочно-кишечным ферментам (до глюкозы и других простых сахаров) и только потом поступают в кровь.
  • Фруктоза, к примеру, расщепляется в печени.

Глюкоза даёт энергию, она нужна всем органам. Без неё невозможно движение, рост.

 

Поджелудочная железа

Признаки сахарного диабета

Это довольно крупный орган, его вес – около 80г. А размеры – в длину 15-22см и в ширину: до 9см в области головки, до 3см в хвостике.
Расположена железа позади желудка и плотно прилегает к двенадцатиперстной кишке.

Занимается тем, что вырабатывает панкреатический сок (ферменты, необходимые для обмена веществ и гормоны: глюкагон и инсулин). Глюкагон отвечает за повышение сахара в крови, а инсулин – за понижение.

Работает в тесном тандеме с печенью.

 

Инсулин + глюкоза

Признаки сахарного диабета

Организм сложная штука, не достаточно просто закинуть в него сладость, чтобы обеспечить тело энергией.

Действует определённый механизм: инсулин должен общаться с глюкозой. Она может перерабатываться в энергию (в мышцах, в жировых тканях) только при наличии инсулина.

  • К слову: мозгу (и ещё кое-каким органам) инсулин не нужен.

Лишняя глюкоза откладывается про запас в виде гликогена. И в случае надобности он превращается в глюкозу, но опять же при помощи инсулина.

 

Вывод: если мало гормона, в крови накапливается сахар, а мышцы и другие органы при этом не получают энергию, то есть – голодают (человек испытывает слабость).

 

Если интересно про слабость, можно прочесть статью     Хроническая усталость

 

Диабет бывает нескольких типов

Две группы основные: это 1 и 2 тип. И небольшой списочек из редких типов.

 

Диабет 1 типа (панкреатическая недостаточность)

Признаки сахарного диабета

Случается, когда начинаются проблемы с поджелудочной железой (разрушение эндокринных клеток). Это приводит к малой выработке инсулина, и соответственно к гипергликемии.

Этот вариант диабета требует регулярных пожизненных уколов (гормонозамещение).

Признаки сахарного диабета первого типа:

  • Человек после начала болезни начинает резко худеть, не смотря на повышенный аппетит.
  • Одновременно у мочи появляется ацетоновый запах (показатель сгорания жиров).

Чаще – это наследственное приобретение, страдают от него молодые люди (до сорока лет). Но могут быть и другие причины (от стресса до инфекций).

Таких больных от общего числа диабетиков – порядка 10%.

 

Диабет 2 типа (внепанкреатическая недостаточность)

Признаки сахарного диабета

Обычно у тучных людей (80% случаев больных диабетом второго типа – имеют изрядный лишний вес) и у тех, кому давно за 40. В группе риска – пенсионеры с избыточным весом.

Поджелудочная железа работает нормально, инсулин вырабатывается, но нарушено взаимодействие гормона с клетками организма.

Чем больше жира у человека, тем хуже это взаимодействие, клетки мышц и других органов теряют чувствительность.

Решение проблемы – в зависимости от стадии (чуть ниже).

Этот вид диабета самый распространённый: из всех больных примерно 90%.

 

Генетика

Существует наследственная предрасположенность к сахарному диабету. Если болен один из родителей, то вероятность унаследовать диабет первого типа - 10 %, а второго типа — 80 %.

 

Стадии диабета второго типа

Лёгкая (I) степень

Признаки сахарного диабета

Гликемия невысокая, не выше 8ммоль/л натощак, и примерно одинаковая в течение дня. В таких случаях можно обойтись обычной диетой и нормализацией веса.

 

Средняя (II) степень

Признаки сахарного диабета

Гликемия – до 14ммоль/л. Помимо диеты и нормализации веса добавляются лекарства, способные снизить сахар в крови и уколы инсулина.

 

Тяжёлая (III) степень

Признаки сахарного диабета

Гликемия свыше 14ммоль/л. Резкие колебания сахара в течение суток. Нужно постоянно вводить инсулин.

У всех людей, которым приходится лечиться, процесс протекает не одинаково. Одним – уколы прекрасно помогают (их большинство), другим – не очень, а третьим – совершенно не помогают (редкие случаи).

 

Явные признаки

• У всех диабетиков в крови есть лишний сахар, это приводит в результате к частым мочеиспусканиям, обильному потению (то есть - потере жидкости) и к постоянной жажде.

Нарушение обмена веществ приводит к перманентному ощущению голода.

• На этом фоне постепенно развиваются различные патологии. Инфекционные заболевания протекают сложнее.

 

Неявные признаки

Часто люди относят их на счёт самых разных причин

• зуд кожи и слизистых
• сухость во рту
• мышечная слабость
• головные боли
болячки на коже, которые долго не заживают
• ухудшение зрения
• депрессивные состояния

 

Как сегодня лечится диабет

Признаки сахарного диабета

Эффективного лечения в официальной медицине пока не существует.

Поэтому вся работа сводится к минимализации симптомов:

• нормализация углеводного обмена
• приведение веса тела в порядок
правильное питание, режим питания
• профилактика осложнений

 

Полезная информация в статье   Как сбросить вес

 

Как же правильно питаться?

Признаки сахарного диабета

Гармонично сбалансировать белки-жиры-углеводы. Последние не должны быть легкоусвояемыми. Именно их надо исключить полностью.

 

ХЕ - хлебная единица

У диабетической диеты существует такая мера, как хлебная единица. Это понятие ввёл в обиход немецкий врач Карл Ноорден в начале 20 века.

1 ХЕ равна 10 - 12г углеводов или 20-25г хлеба.

Различные продукты, содержащие углеводы, измеряются этими единицами. В день можно съесть 12-25 ХЕ, то есть 120 – 300 г углеводов, в зависимости от самочувствия, от физических нагрузок.

Причём эти единицы надо равномерно распределять на весь день. Нельзя съедать всё в один приём.

 

Признаки сахарного диабета

Быстрые углеводы содержатся в сахаре, кондитерских изделиях, сдобе, белом хлебе, картошке. В кашах типа манки или очищенного риса.

Эти продукты неполезны всем людям, не обязательно иметь недуг под названием диабет, чтобы была причина отказаться от них.

 

Признаки сахарного диабета

Медленные углеводы надо потреблять из сырых овощей, фруктов, муки грубого помола, каш из цельного зерна.

 

ГИ – гликемический индекс

Помимо этого есть другой ориентир при составлении сбалансированного меню – гликемический индекс. Нужно выбирать продукты с индексом не выше 50-ти. Тогда не будет резких всплесков уровня сахара в крови.

 

Полезная статья про Гликемический индекс (ГИ)-     Монтиньяк

 

Но при этом всё равно необходимо ориентироваться на суточное ограничение в 120-300г углеводов.

 

Углеводы с низким ГИ

В списке указано: ГИ и в скобках - количество углеводов в граммах на 100г продукта

• Макароны отварные из твёрдых сортов – 50 (27г)

• Ячневая каша – 50 (20г)

• Гречневая каша – 50 (27г)

• Рис бурый отварной – 45 (14г)

• Перловая каша – 20 (22г)

• Огурцы – 20 (4г)

• Укроп, шпинат, спаржа, редис – 15 (3г)

• Лук-порей, брюссельская капуста, маслины – 15 (6г)

• Перец болгарский, помидоры – 10 (5г)

• Капуста, салат – 10 (2-4г)

• Петрушка, базилик – 5 (8г)

• Виноград – 40 (16г)

• Мандарины, крыжовник – 40 (8г)

• Апельсины, груши – 35 (8г)

• Клубника, яблоки, персики, красная смородина – 30 (10г)

• Грейпфрут, алыча, земляника – 25 (6г)

• Слива, вишня, черешня, абрикосы – 20 (10г)

• Чёрная смородина – 15 (7г)

• Курага – 25 (55г)

• Чернослив – 25 (60г)

• Горох свежий – 50 (12г)

• Бобы свежие – 40 (8г)

• Чечевица сухая – 40 (50г)

• Фасоль сухая – 15 (50г)

• Молоко – 32 (5г)

• Творог – 30 (4г)

• Кефир – 25 (4г)

• Грецкие орехи, миндаль, фундук – 15 (15г)

• Семечки очищенные – 8 (18г)

 

Подробнее - в статье-списке  Гликемический индекс продуктов

 

Признаки сахарного диабета

  • Необходимо исключить крепкие алкогольные напитки. Да и слабые (сухое вино) свести к минимальному потреблению. Кстати, у пива очень высокий ГИ.
  • Обязательно надо вести записи, чтобы наблюдать за своим самочувствием.
  • И добавить в "рацион" физические нагрузки (без фанатизма, по силам).

 

Признаки сахарного диабета-

 

Полезное видео

Неумывакин Иван Павлович, профессор, всю жизнь работал в космической медицине, имеет около 90 патентов, более 200 научных работ. Автор 40 книг по нетрадиционной медицине.

Член РАЕН, МАИ, доктор наук, лауреат Государственной премии.
В 1918 году ему 90.

Стоит послушать умного человека

 

 

  • Если появились хоть какие-то признаки сахарного диабета, надо проверить содержание сахара в крови.
  • Если есть лишний вес, пусть эта статья будет стимулом для его нормализации.

----------------------

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

  -

  +   Ещё статьи

  /

  /

  /

  /