Здоровое меню

Здоровое меню

О правильном и полезном питании сейчас только ленивый не говорит. Здесь тоже будет рассмотрена эта тема.
Первое, что надо уяснить: здоровое меню для человека с нормальным весом – это одно, а для человека, имеющего лишний вес – это другое.

Как сбросить вес

Как сбросить вес

Вопрос из серии – "Быть или не быть?" и " Почему люди не летают как птицы?" – классический. И не смотря на то, что тема стара как мир, каждая женщина, имеющая хотя бы пяток лишних килограммов, мучается вопросом: "Как сбросить вес, ёлки-палки!"