Как провести выходные?

Частенько выходные не воспринимаются как дни, в которые надо отдохнуть на всю катушку. А это делать надо. Иначе можно сгореть на работе, даже на самой любимой.
Так как провести выходные, чтоб было и полезно для тела и хорошо для души?

Оглавление

• 1. Отдых ленивый
• 2. Закончить начатое
• 3. Совершить фото-поход
• 4. Посвятить день танцам
• 5. Стать оператором
• 6. Заняться творчеством
• 7. Классика
• 8. Сходить в кино

1. Отдых ленивый

Предположим, что прошедшая неделя оказалась физически очень выматывающей. Пришлось много побегать, посуетиться. Что-то делать в авральном порядке. Не было ни минуты для расслабления, голова была занята только нужными мыслями...

И вот наступили выходные.

Лучше всего в этой ситуации сначала просто выспаться. Спать столько, сколько захочется. Валяться после пробуждения столько, сколько захочется. Можно даже кофе и завтрак в постель.

Но потом надо встать. Весь день в постели это не полезно для здоровогой человека.

Подробнее можно почитать в статье  -  Режим сна

Так вот, здоровому организму желательно принять ванну.

Насыпать туда всякой ароматной всячины, включить музычку, и дать себе ещё понежиться, только уже не в постели, а в воде.

Затем предлагается на выбор: просмотр киношек, чтение книг, рисование акварелью, вязание крючком и так далее. В спокойном, неторопливом режиме.

На просмотр некоторых спокойных и приятных фильмов могут натолкнуть эти статьи    Фильм - Реальная любовь (2003),   фильм "День сурка"    или   Гордость и предубеждение (фильм 1985)

А вечерком – такая же спокойная прогулка на улице.

Кто-то подумает – а семья-то, семья! Куда её деть?

Да никуда, просто подкорректировать план и всё. Намеченное можно проделать сообща или по очереди.

2. Закончить начатое

Чем ещё можно заняться? Например, что-то наконец доделать.

Частенько где-нибудь в шкафу, на какой-нибудь полке или в какой-нибудь коробке лежит нечто начатое и незаконченное. Предлагается извлечь на свет Божий это нечто и - завершить проект. Дошить блузку, довязать шарф, дописать картину, достроить модель кораблика и так далее.

Если у всех членов семьи будет тоже своё нечто, то можно заняться этими делами одновременно.

А потом - отпраздновать свершившееся.

Сходить вместе в кафешку. Если нет такой возможности, то дружненько перекочевать на кухню и так же дружненько сделать пиццу. Или что-то ещё, какая собственно разница.

3. Совершить фото-поход

Можно отдых перенести на улицу. Представить себя туристом, который приехал сюда на один или два дня, на выходные.

• Подготовить фотоаппарат. Затем составить план путешествия. Карту, маршрут, всё по-серьёзному.

• Заранее прочитать о достопримечательностях, которые по плану намечено посетить.

• Заготовить бутерброды, термос с кофе-чаем-какао-компотом.

• Важно – одеться и обуться удобно. И – вперёд, по карте.

• Фотографировать места так, как будто их впервые видите.

• Себя, и своих спутников так, как это делают все туристы: "Я – на фоне…"

          Совет – если сделать  фото чёрно-белыми, можно увидеть свой родной город с новой стороны.

Конец дня завершить так, как его завершают туристы: уставшие, но довольные идут мыться, переодеваться и - на ужин.

Поесть надо с чувством умиротворения -  много чего было увидено - изучено за этот день, теперь надо отдохнуть.

А после ужина просмотреть всё, что наснимали.

4. Посвятить день танцам

Можно выбрать любой вариант.

• Например, пойти в заведение, где выпивают, едят и танцуют.

• Или туда, где не выпивают, не едят, но всё равно – танцуют.

• Поинтересоваться заранее, где такое происходит. 

• Бывает так, что нет мест, где можно просто потанцевать. Тогда стоит пригласить друзей  в гости и устроить танцульки дома. Или во дворе. Или где-то на природе.

• Есть другой вариант – потанцевать в одиночестве перед компьютером.  В интернете есть масса интересных танцевальных уроков. Можно научиться чему-нибудь такому, чего никогда не умели. Хип-хопу или латине, к примеру. 

• Сначала – урок. А потом - танцы до упаду. Естественно, всё это можно проделывать и не в одиночку.

5. Стать оператором

Попробовать снять фильм. Вернее – брать, и снимать.

Но сначала надо коротенечко набросать планчик, иначе говоря – написать сценарий. Что будет показано в этом кино, и какие сюжеты надо снять. Чтобы потом смонтировать то, что представляется.

• Возможно, это будет художественный фильм, тогда у артистов должны быть роли.

• Может это будет документальный фильм, тогда надо будет брать какие-то интервью.

• Продумать, где будут сниматься различные планы.

• Лучше сделать так: что-то отснять дома, что-то – на улице, и что-то – в любом другом помещении, например.

Чтобы фильм был интересным, нужна динамика. Надо постараться снять побольше материала. 

К сожалению, монтаж займёт много времени, но начало будет положено.

6. Заняться творчеством

Как провести выходные, посвятив их творчеству? И какому? Лучше – чему-то совершенно неизведанному.

Если есть возможность, можно посетить мастер-класс. По кулинарии, по рисованию, по гончарному искусству, по боди-арту и так далее.

Всё будет интересно, потому что внове.

Или найти увлекательный мастер-класс в интернете и освоить какую-нибудь необычную технику.

А ещё этот день можно посвятить монтажу своего фильма.

Может, будет интересно:  Декупаж для начинающих,   Рисунок на ткани,     Игрушки амигуруми

7. Классика

Концерт, театр, любое представление. К такому выходному готовятся, то есть покупают билеты заранее. На популярное представление хорошие места раскупают за несколько месяцев до события, а потом и остальные тоже. 

Если есть билеты на нечто особенное, дня икс ждут.

И когда он наступит, этот день надо отмечать его с самого утра (не о выпивке речь). Принять ванну, сделать маску, особенный маникюр.

• Это делается не только для того, чтобы в театре или в концертном зале выглядеть лучше всех. А для своего настроения.

Всем известно, что предвкушение праздника значительно важнее и волнительнее, чем сам праздник. 

Настроение создаётся антуражем. Поэтому важно на мероприятие отправиться в особенном наряде, в особенных туфлях. Всё должно быть особенным. 

На место желательно прийти заранее, чтобы посидеть в буфете или ресторане (если он есть), выпить немного коньяка или чашечку кофе. Это тоже антураж.

И наслаждаться. Всем, что есть вокруг: и запахом, и внешним видом зала, и публикой, неспешно проходящей на свои места. И самим действием, естественно.

8. Сходить в кино

Это, между прочим, тоже - самое настоящее мероприятие. Тут важна компания. Нужны единомышленники. Чтобы интересно было всем.

Большой экран обладает особым качеством: он как бы вбирает в себя зрителя. И во время захватывающего действа, наблюдатель тоже там, в сюжете. Вовсю переживает: смеётся, плачет, возмущается, радуется. Причём смена настроений происходит довольно часто.

Плохо, когда рядом сидит человек, скептически глядящий на экран или, что ещё хуже, отпускающий неуместные комментарии и насмешки.

Поэтому-то любители смотреть фильмы на большом экране знают, что это целое серьёзное дело – выбрать того, с кем идти в кино.

------

Итак, вывод: как провести выходные лучше всего? Осознанно.

То есть, отдыхать не как получится, а заранее выбрав определённую программу.  Ведь те восемь пунктов, что представлены выше – далеко не конечный список.

Можно такого понапридумывать! Главное, помнить простую истину – смена занятия – это и есть отдых. 

-----------------------------

Добавить комментарий