ЗОЖ

Бег для похудения

Бег для похудения

У человека вдруг появилась мотивация для приведения своего тела в порядок. Может он разглядел приближающуюся немощную старость, или у него появился объект потенциальной любви на горизонте.
В общем, был выбран бег для похудения и поднятия общего тонуса.

Витамин D3

Витамин D3

У всех на слуху это название - витамин D3. Чем он так знаменит? Что будет, если в организме его будет мало? А если - много? А где его брать, если что?

Донорство крови

Донорство крови

Донор (даритель). Человек, который добровольно отдаёт свою кровь или даже органы другим людям. Тем, для кого это жизненно необходимо. Донорство крови - в прямом смысле спасение жизней.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

За границей дыхательная гимнастика Стрельниковой называется - "русская национальная гимнастика". А многие россияне не только не знают, как её выполнять, но и ни разу о ней не слышали.

Йога в домашних условиях - 1

Йога в домашних условиях - 1

Йога – особенное учение. Чтобы основательно в нём разбираться нужно либо родиться в Индии, либо с головой окунуться в её культуру.
Здесь - только макушечка айсберга. Возможность оздоровления тела, которую даёт новичку йога в домашних условиях.

Йога в домашних условиях - 2

Йога в домашних условиях - 2

Йога в домашних условиях позволяет освоить ещё девять асан. Они не супер сложные. Главное - не торопиться, изучать каждую позу вдумчиво и со всем старанием.

Как сбросить вес

Как сбросить вес

Вопрос из серии – "Быть или не быть?" и " Почему люди не летают как птицы?" – классический. И не смотря на то, что тема стара как мир, каждая женщина, имеющая хотя бы пяток лишних килограммов, мучается вопросом: "Как сбросить вес, ёлки-палки!"

Какая баня лучше

Какая баня лучше

Откуда баня взялась? Сколько ей лет или веков? Каковы традиции у других народов? Какая баня лучше? Сплошные вопросы.

Какие витамины принимать - 1

Какие витамины принимать - 1

Какие витамины принимать в одной компоновке можно, а какие - нельзя? Известно ведь, что одни - дружат, а другие - конфликтуют.
Ясное дело, что все они нужны и все важны. Но как их принимать правильно?

Какие витамины принимать - 2

Какие витамины принимать - 2

Продолжение материала о том, какие витамины принимать друг с другом можно, а какие – нет.

Польза воды - 1

Польза воды - 1

Все давным-давно знают, что существует большая польза воды для человеческого организма. Кто-то глубоко проникся этим знанием, кто-то прошёлся по верхушкам. Но с чего всё началось, кто научно во всём разобрался?

Польза воды - 2

Польза воды - 2

Разберёмся подробно в рекомендациях доктора Ферейдона Батмангхелиджа. Как пить, сколько пить, когда и с чем, чтобы действительно почувствовалась польза воды.

Польза соды

Польза соды

Пищевая добавка Е500, NaHCO3, это и есть героиня данной статьи. Польза соды - это правда или выдумка?

Польза ходьбы

Польза ходьбы

Если больные суставы ног, ходить - вредно, увы. Остальные проблемы со здоровьем препятствием не являются. Польза ходьбы проявляется во всём - это щадящие нагрузки, как для выносливости, так и для уменьшения веса.

Сок свеклы

Сок свеклы

О том, что сок свеклы полезен, только малолетние человечки не знают. Но обо всех свойствах, скорее всего и не все взрослые, умудрённые жизнью, люди не знают.

Упражнения для похудения в домашних условиях

Упражнения для похудения в домашних условиях

Женщины, желающие сбросить вес, мечтают о волшебстве. Чтобы – "раз!" – и стройняшка. Но, увы, мы не в сказке живём.
Зато в данной реальности существуют эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. А именно - статические упражнения.

Энергия человека

Энергия человека

Все примерно понимают, что такое энергия человека, понимают, что она - то есть, то её нет, понимают, что её частенько надо восполнять. Но как это сделать просто?