Еда

Апельсиновый рецепт

Апельсиновый рецепт

Уже давно у меня мандарины не ассоциируются с новым годом. Ибо доступны они теперь всегда. И вот эти вкусняшки заменили мне их. Предлагаю свой разбор апельсинового рецепта (так как не моя это придумка).

Витамин D3

Витамин D3

У всех на слуху это название - витамин D3. Чем он так знаменит? Что будет, если в организме его будет мало? А если - много? А где его брать, если что?

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов

Здесь расположен только список. А конкретнее - гликемический индекс продуктов, более или менее используемых в наших краях.

Здоровое меню

Здоровое меню

О правильном и полезном питании сейчас только ленивый не говорит. Здесь тоже будет рассмотрена эта тема.
Первое, что надо уяснить: здоровое меню для человека с нормальным весом – это одно, а для человека, имеющего лишний вес – это другое.

Какие витамины принимать - 1

Какие витамины принимать - 1

Какие витамины принимать в одной компоновке можно, а какие - нельзя? Известно ведь, что одни - дружат, а другие - конфликтуют.
Ясное дело, что все они нужны и все важны. Но как их принимать правильно?

Какие витамины принимать - 2

Какие витамины принимать - 2

Продолжение материала о том, какие витамины принимать друг с другом можно, а какие – нет.

Монтиньяк

Монтиньяк

Этот человек разработал свою систему принятия пищи, ориентированную на сброс лишнего веса. А трудился он над ней с 1980-х годов, без устали 30 лет.

Раздельное питание

Раздельное питание

На сегодняшний день раздельное питание довольно популярно. На чём оно базируется? Основная идея: совместимость и несовместимость различных продуктов.

Рецепт вкусных блинчиков

Рецепт вкусных блинчиков

Мои блинчики любят все, кто их ел. Без исключений. Но делаю их только раз в год, ибо - сверх калорийная еда. Тем не менее - рекомендую рецепт вкусных блинчиков. И пошагово описываю.

Сок свеклы

Сок свеклы

О том, что сок свеклы полезен, только малолетние человечки не знают. Но обо всех свойствах, скорее всего и не все взрослые, умудрённые жизнью, люди не знают.

Эффективные диеты для похудения

Эффективные диеты для похудения

Настал тот самый день-икс, когда созрело решение - пора скинуть лишние килограммы. Может кто-то или что-то повлияло на это. Не важно. Сейчас спокойно, без нервов и суеты просмотрим самые эффективные диеты для похудения.